因人而异 。
【波比跳每天做多少个合适】Bobbi是一种高强度的有氧运动 。而且每个人的体力和承受能力都不一样 。所以运动量会不一样 。
对于刚接触波比舞的人，建议每天做波比舞10-30分钟左右 。然后后期慢慢加大量 。然后，根据自己的情况，制定自己的锻炼计划 。
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