面对烦人的脸上的斑点你是不是尝试过很多方法来消灭它 。但是都没有什么实际的效果呢?其实，在我们生活中有很多的日常食物，是具有保养皮肤和消除雀斑的功效的 。下面我们就一起来看一看吧 。

1、大米黄瓜粥——大米黄瓜粥防治祛斑

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
【5种天然果蔬汁喝掉肌肤色斑】
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