1.缺钙人群：燕麦属于粗粮 。粗粮粗纤维含量高 。然而，当有太多的粗纤维时，就有一个缺点 。会影响身体对微量营养素的吸收 。尤其影响钙的吸收 。所以，缺钙的人不宜常吃燕麦片 。
【燕麦片不适合哪些人群】2.面筋过敏：燕麦含有大量的面筋 。对麸质过敏的人不宜食用 。

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