大肚子茶真的有效吗能减肥吗？大肚子茶是什么茶( 二 )

生活中不少胖人常常抱怨自己喝凉水都长肉，这其实是由身体体质决定的。要想减掉大肚腩，首先得釜底抽薪改变体质，这样才能彻底告别 “将军肚” 。
我给小宋开的处方是一个茶饮方——
焦山楂15克，生黄芪15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草3克，荷叶3克。每日1剂，以水煎汤代茶饮用。

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这几味药在药店里都十分常见，其中生姜还是日常食材。山楂自古是健脾开胃、消食化滞的良药，经过炮制后，焦山楂更长于健脾消滞。黄芪能补一身之气，胖人多虚，虚则痰生，用生黄芪主要是用来补脾气。生大黄具有攻积导滞、泻下通便的作用，方中只用 5克，有助于把消化掉的脂肪废物及时排出体外。生姜中的 “姜辣素”能 *** 胃肠黏膜，使胃肠道消化能力增强。荷叶其味清香，可解油腻，入药有减肥降脂的作用。甘草调和诸药，增强药性。
这个方子可以改善肥胖体质，代茶饮可以益气消脂，通腑除积。除此之外，再配合腹部锻炼。每日早晚散步时坚持空心掌拍打腹部，叩击要有力，如同击鼓一样打出节奏，通过连续不断地叩击，将腹部脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。
小宋按照我教他的办法做，半年之后他再来体检，体重已经降了20斤，肚子也不显了，只是微微隆起，小宋自信地说再坚持半年就能彻底把它消灭掉。
肚子上的脂肪，就像是存在银行的定期存款，你不把定期改成活期，把钱取出来用，肚子上的脂肪就不会减少。而茶饮加锻炼的办法就是先改变存款方式，再促进身体消费。只要长期坚持，就一定能彻底告别 “将军肚” 。
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