建议人们一天吃蝉蛹不超过20个 。
蝉富含蛋白质和脂肪 。根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议 。成年人应该每天服用 。
鱼、禽、蛋、瘦肉120-200克 。而我们一天只能吃蚕蛹 。吃其他的肉 。另外，食用过多的蚕蛹可能会使消费者中毒 。所以建议一人每天服用10-20g 。
蚕蛹 。大概20左右 。
【人一天吃几个蚕蛹较好？】

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