配料：栗子南瓜、大蒜、油、盐 。
练习：
1.选择当季的栗子南瓜 。
2.用清水冲洗 。挖果肉，切成小块 。
3.锅热后把油沥干 。
4.加入大蒜炒香 。倒入南瓜 。
5.继续翻炒 。用盐调味 。倒入适量的水 。
6.盖上锅盖煮 。
7.最后，将汁液晾干，然后出锅 。
【板栗南瓜怎么炒着好吃】

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