玉米
玉米是一种营养价值很高的食物 。它富含蛋白质、维生素和微量元素 。同时，玉米还含有大量的膳食纤维 。吃完后，它能有很好的饱腹感 。所以非常适合减脂期间食用 。
燕麦
燕麦也是很好的减脂食物 。它非常健康和有营养 。同时，我觉得很充实 。且食用方便 。非常适合在减脂期间作为主食食用 。
【减脂期间主食吃什么】

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