3. 借助香味提神 ， 可以闻一下柠檬皮、薄荷等香味；
4. 轻轻拍打自己的脸颊 ， 可以促进血液循环和 *** 神经；
5. 改变姿势 ， 例如微微站起 ， 调整坐姿等 ， 可以增加肌肉的活力和促进血液循环 。
四、上课犯困如何快速清醒？这个可以考虑晚上睡觉的时候要早睡早起 ， 然后上课的时候就不太困了 ， 依靠咖啡提神的话不太可能 ， 困厉害了 ， 恐怕咖啡都不管用 。
五、上课困了该怎么提神？上课困了如何快速保持清醒：
1. 使用清凉油：清凉油可涂于太阳穴或鼻子下来提神醒目 。
2.*** 面部： *** 面部可促进血液循环 ， 特别是眼部 *** 能改善困倦情况 。
3. 冷水洗脸：在上课前用冷水洗脸 ，  *** 神经 ， 提高和活跃大脑思维功能 。
4. 深呼吸：增加摄氧量 ， 有利于保持清醒 ， 缓解上课犯困 。
【上课犯困怎么办很困怎么快速提神？上课犯困怎么办提神最有用方法】5. 课间适当活动：做适当的伸展肢体动作

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