1.当你伸直双腿的时候 。开始叠腿 。弯曲你的膝盖 。在收腿的时候 。不要让你的膝盖离得太远 。
2.转动脚掌 ， 同时勾脚趾 。让你的脚底面向水 。转脚的时候 。膝盖之间的距离小于脚踝之间的距离 。小腿尽量靠近大腿 。脚跟靠近臀部 。
3.收腿后 ， 将腿踢向身体右下方 。张开你的腿 ， 呈8字形 。将小狗的腿伸直 。注意快速踢腿夹腿的动作 。然后循环往复 。
【蛙泳腿部动作要领】

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