如果大家察觉到缺乏钼元素 ， 可以通过食用黄豆、玉米、黑米之类的粮食 ， 进行补充 。当然 ， 补充也不可过量 ， 具体还是要根据个人情况和医嘱而定 。
如果需要补充钼元素 ， 可以采取食补的方式

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