半个月到一个月 。
因为锌是微量元素 。有可能大部分锌是在补锌的过程中代谢排出的 。吸收量很小 。所以补锌补钙需要很长时间 。一次可以加半个月到一个月 。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据 。我国1-3岁儿童每日锌推荐摄入量为4mg 。4-7岁儿童每天5.5毫克 。
【锌要吃多久才有效果】

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