哭完至少3小时后上床睡觉 。这样脸上就不会肿了 。
哭的话会加重脸部的水肿和浮肿 。建议你马上用冷水洗脸 。用冷水洗脸会使面部毛细血管收缩 。防止血管扩张 。毛细血管充血导致水肿 。然后采取一些物理方法消肿 。比如敷冰消肿，鸡蛋消肿等 。可以让哭过的脸睡前尽量不要肿 。
【哭完多久睡觉眼睛不肿】

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