孩子在发烧感冒期间能吃什么水果？

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发烧感冒期间没有任何水果是不能吃的。感冒是病毒感染引起的。感冒的症状主要是免疫系统对病毒感染的反应所导致的身体的不适。发烧是身体对微生物感染的防御措施。水果不会影响疾病的愈合过程。即不会导致感冒加重。也不能加快感冒的痊愈。更不存在什么寒性。不要相信凡夫俗子和庸医的混帐说法。该怎么吃就怎么吃。
从饮食上。感冒期间应该少吃点奶制品。因为会增加粘液产生。可能会加重鼻塞。但这一点来自流行病学观察。并没有科学证据。如果吃奶制品没有加重感冒症状的话。就继续吃。
有一种说法。维生素C有助于缓解感冒。同样没有证据。如果孩子愿意吃橘子和橙子的话就多吃点。不愿意吃就不要勉强。不要吃泡腾片。喝果汁的话最好是纯果汁。而且是冰镇或者凉的。这样对于缓解嗓子难受有好处。
在发烧感冒期间。孩子的饮食要根据孩子的食欲来决定。保证水分的摄入量之外。孩子想吃什么就吃什么。在水果方面没有限制。也不要强求。顺其自然。
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吃口感酸甜的水果能刺激食欲、补充能量。孩子生病发烧时。体温过高会抑制胃肠道的消化酶活性。人会觉得没有食欲。吃不下东西。但发烧时机体消耗增加。还需要补充能量。而富含有机酸口感酸甜的水果就是不错的选择。例如橙子、柚子、桃、苹果、梨、猕猴桃、蓝莓、草莓等都适合孩子生病发烧时食用。这些水果不仅爽口、刺激消化液分泌、增加食欲。还能补充一部分水分和能量。
生病吃煮水果好消化。不刺激胃肠。平时大家吃水果都是吃生水果直接啃。孩子生病后胃肠功能减弱食欲差。吃生水果胃肠容易不舒服。父母最好把水果切块煮熟或蒸熟后给孩子吃。减少对胃肠道刺激。这也是以前山楂罐头、黄桃罐头作为“病号饭”特别受欢迎的原因。
另外。如果孩子生病发烧时不喜欢吃水果。即使是煮水果、甚至水果罐头也吃不下的时候。家长就不要强迫孩子吃了。
作者简介：孙玉红注册营养技师王兴国第5期学员
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中国人大多有这样的习惯：患病后。总是关心自己有什么东西能吃。有什么东西不能吃。
如果医生告诉他：没有什么忌口的。
他便要用怀疑的目光审视的态度来看医生了。甚至还会看不起轻视医生起来。
“难道不应该忌口辛辣。难道不是忌口水果.....”
这些便是他们心中想要的结果。得到了便会心安理得乃至兴高采烈的回家去了；得不到便要腹中诽诽乃至骂娘的暗自不爽了。
以这个题目为例：孩子在感冒发烧期间能吃什么水果？
孩子在感冒发热期间没有什么水果是不能吃的。只要注意干净卫生就好了。
感冒发热没有什么了不起。只要关注有无并发症。只要孩子精神状态／睡觉／进食不受影响便可。
我还曾听过这样的谣言：孩子感冒发热的时候不能吃鸡蛋。否则会越发的严重；不能吃公鸡肉。否则会抽筋.......
其实。这些都是无稽之谈！
事实上。孩子在感冒发热期间。大多会出现纳差／出汗。不可避免的会出现缺水、缺钾、缺钠等情况。
所以。不仅要密切关注有无并发症。还要给孩子进水。要给孩子吃水果。
可惜的是。中国的家长大多是溺爱孩子的。也大多是缺乏医学常识的。也大多是容易紧张起来的。
即使偶尔出现少数坚持现代科学育儿的家长。最终也难以抵挡住家人的压力。
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【孩子在发烧感冒期间能吃什么水果？】作者简介：最后一支多巴胺（同名公众号）。三甲医院急诊医生。医学科普作家。2015/2016/2017年度优质头条号。