你们最近有没有让自己跌落低谷的事情发生呢？怎么处理的？

水石斧话感恩第八十五回。
开篇诗云：
吃糖看来不起眼。能等一会不简单。
放下吃糖去吃苦。必成人间一好汉。
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最近看到一篇介绍张一鸣成功的文章。
张一鸣。北京字节跳动科技有限公司创始人兼CEO 。该公司推出了基于数据挖掘的推荐引擎产品“今日头条” 。已经成了江湖上神一般的传说。
文中。讲了很多张一鸣的成功之道：
如持续学习进化。始终保持克制。做事不设边界。不对当下满足。专注长期目标。鲜有焦虑迷茫。
说实话。条条都不一般。
而张一鸣说得最多、让人一下子就能记得住的却是“延迟满足感” 。
这一条。他几乎是挂在嘴边。逢人就说。逢会必讲。
在网上随便找一找。关于他“延迟满足感”的说法实在是太多了：
“一生碌碌无为的人。大多是因为没有‘延迟满足感’” 。
“延迟满足感程度不在一个量级的人。是没法进行有效沟通的。”
“以大多数人延迟满足感程度之低。根本轮不到拼天赋。”
“延迟满足感。成功才不会缺席。”
“我很相信延迟满足感。”
看来。“延迟满足感”正是他的独门武器。是极其重要的。
2
“延迟满足感”最初来缘于一个实验。
上世纪六十年代。斯坦福大学心理学教授做了一次著名的“棉花糖实验” 。
他找来三十多名学龄前儿童。男生女生各一半。年龄在三岁到六岁之间。
然后告诉孩子们：如果你现在马上就吃。可以吃到一颗棉花糖；
如果你们能等15分钟。可以吃到两颗棉花糖。
小朋友们在实验开始后。有的迫不及待地把一颗棉花糖吃掉。
有的则选择了默默等待。或是用其他方式来转移自己的注意力。以获得两颗棉花糖。
而几十年后的跟踪调查发现：
那些愿意等待、获得两颗棉花糖的小朋友。长大之后有着更好的人生表现——获得更高的考试分数。拥有更健康的体魄。能够更好地融入社会。
于是心理学家得出结论：
一个人的自控能力和他的收入水平、职业地位、生理心理健康、犯罪概率等指标有着显著的相关性；
自控能力对人生成就的影响。和智商以及家庭的社会经济地位对人的影响不相上下。
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其实。中国的古人早就有关于“延迟满足感”的相关实践。只不过我们不用这个词。
比如孔融让梨。
把大的梨子让给哥哥们吃。自己吃小的。须知。此时的孔融只有4岁。而且这样做不是出于能吃到两个梨子的奖励。
他之所以能做到这一点。就是因为从小就明白了孝敬心行得到的快乐。比吃到大梨子的快乐更重要。
因此。孔融会放弃吃大梨子的即时满足。选择更为高尚的礼敬他人。
再比如有“天地间气。第一流人物” 的范仲淹。
早年在长白山醴泉寺读书。生活十分清苦。每天将稀粥冷却。分成四块。早晚各两块。再配以盐拌韭菜末。是为“划粥断齑” 。
他有个同学是南京留守的儿子。很想帮助他。于是送一些美食给范仲淹。但范仲淹婉然拒绝了。
理由是自己喝粥习惯了。也不觉得苦；一旦享受丰盛的饮食。以后喝粥就索然无味了。
他对即时满足的害处。可以说是看得透透的。
不仅如此。有一次。宋真宗幸临南京。南京万人空巷。应天书院师生也倾巢而出。争睹圣颜。只有范仲淹岿然不动。继续读书。
有人回来后问他。为什么不去一睹皇帝风采？范仲淹说：将来觐见也不晚。
他之所以能很好地坚持“延迟满足” 。是因为心中有远大的抱负。
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钱钟书先生在《围城》中有这样一段关于吃葡萄的文字：
“有一堆葡萄。乐观主义者。必是从最坏的一个葡萄开始吃。一直吃到最好的一个葡萄。把希望永远留在前头；悲观主义则相反。越吃葡萄越坏。吃到绝望为止。”
这里面讲的就是延迟满足的道理：把好的留到最后。把希望留给未来。人生就是快乐的。
每一天都有美好的收获。
如果采取的是即时满足的心理。好的都吃了。想着未来都是最差的日子。还有什么希望可言？
当然。关于类似的故事还有另一个版本。
一个农民留下了一筐苹果。当时苹果只是个别溃烂。有人建议他把烂的部分扔掉；农民舍不得。每次都先挑烂苹果吃。把烂的部分削去。把剩余的好部分吃掉。
结果他不但总吃烂苹果。而且随着时间的推移。一筐苹果全都烂光了。再也不能吃了。