青海高原反应症状及处理方法西藏高原反应症状及处理方法( 二 )

一些老年人以及长期吸烟的人由于其自身的原因，身体长期处于一种缺氧的状态，因此对于缺氧的耐受性比身体好的人来说是更强的。身体好的人其新陈代谢、能量消耗的速度都要比身体弱的人快得多，身体的耗氧量越大缺氧的程度就会越高，高原反应就会越大。因此身体越好高原反应越大的说法是正确的。

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二、如何应对高原反应？
1、在高原上时，避免重体力的活动，前两天可以适当的服用镇静催眠药不要饮酒，而轻度的活动可以促进人体适应高原反应。
2、抵达高原前可以服用提高血红蛋白含量并增强血液循环的药物，进入高原后可以服用能够缓解高原反应症状的一些药物。
【青海高原反应症状及处理方法西藏高原反应症状及处理方法】3、要注意保暖，多摄入富含碳水化合物的食物。
值得注意的是，患有呼吸道感染、严重神经衰弱、器质性疾病的患者，是不适宜进入高原地区的。身体好的人相对于身体弱一点的人，其高原反应是会大一些的。但是保持一个好的身体也是非常必要的，当去高原地区时，为了自己的身体，要合理恰当应对高原反应，避免因为自己的一些不适影响旅途的心情。
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