将水煮沸大约5分钟 。
秋葵是一种蔬菜 。含有大量粘稠的汁液 。肉很嫩 。这是一种容易烹饪的食物 。一般水开后蒸5分钟左右 。可以催熟 。
因为秋葵含有更多的营养成分 。高温易挥发 。所以蒸的时间不能太长 。会导致营养流失 。影响秋葵的色泽和口感 。降低食用价值 。
如果分不清秋葵熟了没有 。可以用筷子轻戳秋葵 。它很容易穿透 。说明秋葵已经成熟了 。可以吃 。
【秋葵清蒸多久能熟】

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