带脉怎么疏通 - 海南红网

【带脉怎么疏通】1.把握脉搏
方法：平躺在床上。双手轻轻拍打腰部(臀部的位置)5分钟。敲完之后，我感觉整个腹部微微发热。非常舒服。
注意：
中等力度。不要太轻也不要太重。男人对内脏振动的感觉最好。女性月经期请暂停。准妈妈不能用这种方法。
2.把握脉搏
脉搏与肚脐齐平。像一条腰带缠在腰上。握住腰部两侧的肉(拇指放在地板上) 。四指向下) 。向两个外侧拉出。再次放手。重复200次。如果一开始做不了这么多。你可以从50 ， 100 ， 150开始。循序渐进。
3、用脉搏按摩
双手轻轻握拳。从后腰中间开始。沿着静脉向两侧按摩。肚脐一圈。每晚睡前做30-50圈。重点拍打腰部两侧穴位50-100次。恢复静脉的抑制能力，减少腰腹部的脂肪。有非常好的效果。坚持一个月左右。可以看到效果。
4.脉冲灸
在罐子里艾灸15-30分钟。或者艾条灸10-20分钟。需要专业的艾灸人来做。以免烫伤自己。