出汗更好 。
出汗刮痧拔罐 。这些祛湿的方法效果都有可能 。但是就祛湿的整体效果来说 。蒸的效果比拔罐好 。因为蒸是全身理疗 。拔罐是局部经络 。所以说蒸是给身体湿气重的患者用的 。能取得更好的效果 。有条件的人建议结合蒸、刮、拔罐祛湿，效果更明显 。
【湿气重汗蒸好还是刮痧拔罐好】但是蒸比拔火罐贵 。而且要很长时间才能出汗 。操作起来很复杂 。注意蒸刮拔罐后两小时 。都需要关注 。不要直接吹空调 。不能受风 。不能着凉 。

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