空腹能喝黑米粥吗

当然可以。
【空腹能喝黑米粥吗】黑粥富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等营养元素。食用后能起到补中益气、明目养肝、活血养血等多种作用。所以，早上可以空腹喝黑米粥。这时候喝一点黑米粥可以养胃护胃。而且这个时候喝黑米粥可以更好的吸收黑米的营养价值。