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一、不要用煎炸过的油炒菜
相信很多人在做炸食的时候，会使用很多的油，倒掉就会觉得很可惜，那么，不少人就会用剩下的油炒菜，这样的做法虽然节俭，但是会让有害物质变得更多，危害到健康 。


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二、不要高温用油
不管是什么油，都要让温度过高，过高的温度不仅会破坏油的营养成分，还会让有毒物质产生，这样不仅不健康，还影响身体 。
【世界公认最健康的“3种”食用油 最健康食用油排行榜】 总结：不要再吃添加剂油了，上面全球公认最健康的3种食用油，你还不会买，实在太可惜 。

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