10.蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效 。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强**，止精” 。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精” 。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜 。
【10大补肾养肾的食物】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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