可以选择搭配银耳 。两者都有润肺去火的功效 。它尝起来很甜 。可以一起吃 。
做法如下：
材料：百合 。莲子 。白木耳
练习：
1.先把百合撕成小花瓣 。浸泡在冷水中去除苦味 。
2.核心莲子 。然后浸泡在温水中 。
3.泡银耳 。然后撕成小块 。
4.泡好后 ， 可以把银耳和莲子放入锅中煮开 。加入浸泡过的百合 。20分钟左右可以加入冰糖 。等到所有冰糖融化后再吃 。
【苦百合怎么吃】

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