【雪莲果热量高还是苹果】差别不大 。
根据食物卡路里测量仪 。100克苹果的热量是52卡 。含碳水化合物13.81克 。脂肪0.17克 。蛋白质0.26克 。2.4克纤维素 。与雪莲果相比 。两者热量差别不大 。而且两种水果都富含膳食纤维 。吃东西可以增加饱腹感 。减少其他食物的摄入 。还起到通便和帮助减肥的作用 。
如果是为了减肥 。可以选择雪莲果和苹果 。雪莲果的味道比苹果更甜更多汁 。苹果闻起来很香 。酸甜爽脆 。可以根据个人喜好选择 。

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