饭前半小时
【蒸苹果什么时候吃最好】饭前半小时左右可以适量吃一些蒸苹果 。因为蒸苹果吃起来很酸甜 。如果饭前吃一点，可以刺激食欲 。但是要注意避免空腹吃饭 。否则苹果中的果酸会刺激肠胃 。
晚饭后一小时
饭后一小时左右也很适合吃一点蒸苹果 。这个时候吃一点可以促进胃酸的分泌 。这样会加快胃对食物的消化吸收 。

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