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1、百合蜂蜜饮
材料：新鲜百合20克，蜂蜜15克 。
做法：百合洗净，切成小薄片，与蜂蜜一同蒸至百合熟 。也可将百合择洗干净后 ， 放入榨汁机中，加适量水搅打成汁，兑入蜂蜜，搅匀即成 。每日2次，可常服食 。
好处：清热，润肺，生津 。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，便秘 ， 烦躁者饮用，也适宜在空气污染严重时多饮 。
2、百合麦冬汤
材料：百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克 ， 蜜渍枇杷叶10克 。
做法：所有食材用水洗净后，加水煎煮成汤服用，每天一剂 。
【百合怎么做能养肺 百合怎么做润肺】好处：麦冬养阴生津，润肺清心，适宜于肺燥干咳，津伤口渴者食用;百合如肺经，补肺阴 ， 清肺热，润肺止咳，对肺脏热，烦闷咳嗽有效 。百合麦冬汤适宜阴虚体质的人食用 。

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