建议小米和南瓜混在一起煮粥 。小米爽 。如果你吃得太多，你的胃里可能会有寒气 。这对你的健康有害 。南瓜是温暖的 。而且味道很甜 。两者结合不仅可以缓解小米的凉意 。还会增加粥的营养 。做法如下：
【小米粥怎么煮好吃又营养】1.准备适量的小米、南瓜、白糖 。小米提前泡2-3小时左右 。把南瓜放在锅里，用水煮 。然后让它冷却 。
2.将南瓜和适量的水放入料理机中，打成汁 。把小米放进锅里 。在水中煮至粘稠 。
3.倒入南瓜汁，搅拌 。再次煮沸时加入适量白糖 。煨10分钟 。等白糖化了再吃 。

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