因人而异 。
膳食纤维粉可以增加饭后的饱腹感 。促进肠胃蠕动 。帮助食物消化吸收 。对于不同的人群 ， 建议根据个人需求选择进食的时间 。
【膳食纤维粉什么时候吃最好】想减肥的人可以在饭前喝一杯膳食纤维粉 。可以很好的增加饱腹感 。从而减少随后的进食量 。可以促进减肥 。
对于消化不良的人 。饭后半小时左右可以喝一杯 。促进肠胃蠕动 。帮助食物消化 。从而保持胃的健康 。

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