1.准备适量的脱脂牛奶、燕麦片和少量冰糖 。将燕麦片倒入锅中 。加入适量的水，煮沸 。
2.谷类煮软后取出 。过滤水 。把牛奶倒进锅里 。加一点冰糖 。煮就好 。不一定要煮很久 。
3.将牛奶和燕麦一起倒入碗中 。搅拌均匀即可食用 。如果是免煮麦片 。你可以省去煮麦片的步骤 。
【家常牛奶燕麦粥的做法】

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