文章插图
1、热量：105大卡/100g；
【释迦果热量高吗 释迦果热量高吗会胖吗】2、释迦果又名番荔枝，属于热带水果，性温 ， 味道甘甜微酸，每年秋天、初春会结果 。它们富含有维生素A、B、C，蛋白质、铁、钙等等 ， 能有效的促进消化 。保护牙齿健康，预防血管动脉硬化，清除自由基防癌 ， 有效的保护细胞、肝脏，提高身体免疫力，还能解毒 。另外，释迦果富含有铁钙，对骨骼发育有促进作用 。

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