【作恶梦老半夜惊醒,怎么办？】噩梦 。主要有两个原因 。一是神经衰弱 。二是脑供血不足 。吃百乐眠安神补脑液 。起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼 。避免过度劳累和熬夜 。保证充足的睡眠和休息 。保持大便通畅 。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松 。

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