补充钙
雪莲果炒排骨含钙高 。人体排骨汤中钙的吸收利用率高 。适当吃点雪莲果炖排骨，可以有很好的补钙效果 。特别是对于生长发育期骨质疏松的儿童、青少年和老年人 。
2.提高免疫力
雪莲果炖排骨富含蛋白质、维生素、钙、铁、镁等营养成分 。可以补充人体每天所需的微量元素 。保持身体健康如云 。增强人体免疫力 。
3.有助于减肥
【雪莲果炖排骨的功效】雪莲果中含有的膳食纤维可以为人体提供一定的饱腹感 。而且雪莲果脂肪低，只有48卡路里 。是减肥的理想食品 。如果减肥期间想喝雪莲果炖排骨 。建议撇去油脂 。少吃排骨 。多吃雪莲果 。这样会有更好的效果 。
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