脾胃虚寒的人少吃 。
【红豆薏米燕麦的禁忌】红豆、薏米、燕麦都是平性食物 。薏米是凉性食物 。所以如果一直吃 ， 其性还是微凉的 。脾胃虚寒者应少食 。否则吃多了会对肠胃造成刺激 。容易出现各种肠胃不适症状 。
消化不良的人少吃 。
红豆薏米燕麦质地较硬 。尤其是薏米和燕麦 。如果肠胃消化功能弱的人吃了 ， 会大大增加肠胃的负担 。很容易消化不良 。
避免禁食 。
红豆薏米燕麦性寒 。所以不建议空腹吃 。否则经常空腹吃冷食会损伤脾胃 。容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适 。此外 ， 薏苡仁中的黄金所含的糖分粘性很大 。空腹吃饭会阻碍胃对它的消化吸收 。

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