锻炼时呼吸方式不当会导致肺部不适吗？

学青蛙功。就是腹式呼吸。来回变换各种呼吸方式。有病治病。无病强身。还能用呼吸方式减肥。非常好！
其他观点：
肺部倒不会不舒服
主要是你用胸腔呼吸会让上斜方肌比较容易累
而且无法给腹部一个很好的腹内压
我们之所以推荐腹式呼吸。那就是强化腹横肌
强化腹横肌之后。就能直接增强腹内压。这是在大重量下有助于保护腰椎的
换句话说不当的呼吸方式对你的健身也没什么影响。上大重量就用腰带呗
只不过要想成为高手的话。那么腹内压是很重要的
腹式呼吸也是很重要的
并且学会腹式呼吸对你体态的改善也比较好
【锻炼时呼吸方式不当会导致肺部不适吗？】其他观点：
很负责任的告诉你会的。如果你在强度训练（抗阻力训练）的时候心率很高。呼吸急促。建议你等心率稍微平稳。呼吸不那么急促的时候再去做下一组动作。记住呼吸要领。向心动作吐气。离心动作吸气。希望我的回答有帮助到你。