1-2个小时 。
【红豆薏米熬多久效果最好】红豆薏米煮的时间太短 。其中的有效药物成分还没有完全分离出来 。吃了之后祛湿减肥效果略差 。建议煮1-2个小时 。红豆薏米煮到软烂比较好 。这个有更强的药理作用 。
另外，吃红豆薏米祛湿多久有效？没有明确的规则 。根据体内湿气的严重程度 。如果湿气症状不严重 。一般服用一周左右就能看到明显疗效 。但是如果体内湿气重 。你需要花更长的时间 。一般一个月左右就能看到效果 。但这只是一个粗略的估计 。具体效果因人而异 。

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