红豆薏米养胃还是伤胃

【红豆薏米养胃还是伤胃】子情况。
红豆薏仁一般养胃。因为红豆薏仁富含纤维素。有助于促进胃的消化。有利于防止食物堆积。让食物充分消化。而且薏米还有健脾和胃的功效。适当食用有助于促进肠胃健康。
但是如果吃得不好。可能会伤胃。因为红豆薏仁富含纤维素。所以吃多了会加重肠胃负担。不容易消化。