【冬泳十分钟消耗的热量】
大约300-400千焦 。
游泳是一项非常耗能的运动 。因为人在水中的阻力是陆地上的12倍 。所以受到强大阻力的影响 。在游泳中，人们的背部、胸腹、臀部和腿部都能得到很好的锻炼 。这样，人在游泳时新陈代谢就会加快 。冬泳受水温的影响 。全身的血液循环会更快 。为了保持体温 。消耗的能量更大 。一般冬天游泳十分钟，大约能消耗300-400千焦的热量 。

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