吃得好就不会胖 。
【玉米小米粥吃了会胖吗】100克玉米粥约有45卡路里 。而100克小米粥大约有46卡路里 。两个一起煮也不辣 。合理饮食不会让你发胖 。而玉米小米粥属于粗粮粥 。两者都富含膳食纤维 。它能为人体提供充足的饱腹感 。从而缩短饥饿时间 。除此之外，纤维素还能促进肠胃蠕动 。加速体内废物的排出 。减肥期间作为晚餐代替米饭是很好的减肥方式 。

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