一两个左右 。
莲雾的含糖量在7%左右 。其余大部分是水 。所以高血糖的人吃一般不会导致血糖升高 。可以适量食用 。一天一两天 。但也要根据血糖的浓度来选择 。如果血糖非常高 。建议少量食用 。不超过一半 。如果血糖控制得好 。可以吃一个左右 。
如果是处于血糖比较高的危险状态 。不建议吃莲雾 。因为很可能会导致血糖升高 。这对全身健康是一个很大的威胁 。
【血糖高的人一天吃几个莲雾】

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