33毫克 。
青枣的钾含量比较高 。每100克大枣含钾约323毫克 。所以，如果在日常生活中适当吃一些青枣 。能为人体补充一定量的钾 。其他富含钾的食物有哈密瓜、香蕉、苹果、橙子、柠檬、李子、杏、葡萄、百合、蘑菇、南瓜等 。
除了钾 。红枣还含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁等 。所以适量吃一些青枣 。有利于保持人体的健康状态 。
【青枣含钾高吗】

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