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1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置 ， 在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3–5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打 ， 重复5次 。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子 。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100–120下即可 。
【脸型宽大变瘦方法 脸型宽怎么瘦】3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40–50下 。

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