可以适量吃一些 。
【黄精血糖高的人可以吃吗】黄色精华素含有皂甙、粘液、淀粉、多糖、氨基酸、维生素和矿物质 。食用后能为人体补充多种营养 。对人体有滋阴润肺、补肾填精、健脾益气的功效 。所以，血糖高的人可以适当吃一些黄精 。
但是黄精的质地比较黏 。它很有营养 。对于一些血糖高的人来说，消化功能不是很好 。因此，食用黄精时，要控制食用量 。以免因食用过量而出现身体不适的症状 。

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