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1、睡前半小时到两小时 。
【红酒每天什么时候喝最养生美容 每天喝红酒的最佳时间】2、一般女性睡觉的时间都是晚上九点到十一点，而红酒中含有能辅助睡眠物质——褪黑素，可以帮助女性快速进入睡眠 ， 同时保证睡眠质量，因此 ， 在每天睡觉之前的半个小时到两个小时之间，是女性喝红酒的最佳时间 。

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