最好是2-3小时后再运动 。
在艾灸的过程中 。人体会流很多汗 。身体的血液循环会加快 。身体的毛孔是张开的 。如果这个时候运动 。然后汗液又会被刺激 。这可能会导致孔隙堵塞 。这样不利于体内毒素和废物的排出 。不利于人体健康 。
【艾灸完多久可以运动】其次，艾灸后立即运动 。身上的汗还没有干 。又出汗了 。再加上身体的毛孔处于张开状态 。这样很容易导致人体着凉 。所以为了你自己的健康 。建议艾灸2-3小时后进行 。

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