【黑米粥养胃还是伤胃】有一定的养胃作用 。
黑米入脾胃经 。具有开胃、益中、健脾、活血、明目的功效 。它含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和其他成分 。其中很多都是人体每天必须补充的营养元素 。由此看来，黑米粥对脾胃有一定的保养作用 。虽然含有一定量的粗纤维 。消化不良可能会有胃损伤 。但是彻底煮熟后会容易消化很多 。

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