【大麦若叶青汁怎么喝减肥最有效】除了通过运动消耗热量和均衡营养的饮食 。适时饮酒也可以比其他时间饮酒更好 。早上或饭前喝，作用好很多 。因为早上内脏里没有食物 。喝完不会被其他食物打扰 。效果会更好 。饭前半小时喝 。可以增加一个人的饱腹感 。从而减少下一餐的摄入量 。这两个时间喝比较好 。
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