专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显 。
研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃 。
专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗 。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助 。中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收 。
中老年人应慎用影响骨质代谢的药物，还要防止各种意外伤害 。如吃钙片，须用其他药物或营养素促进钙吸收 。
【老人单吃钙片好吗？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 老人定期检查动脉硬化防成瘤
• 百岁老人们的长寿秘诀
• 老人爬楼梯有哪些注意事项
• 2023中山市石岐区老人免费体检补检指南
• 2023中山市阜沙镇老人免费体检补检指南
• 简单食疗帮助老人养眼
• 老人吃天麻注意事项
• 祝福老人生日的祝福语 基督徒祝福老人生日的祝福语
• 祝寿贺词90岁老人简短 祝寿贺词90岁老人
• 七个护牙误区让牙齿掉光