有没有那种低卡、低糖、低热量的零食推荐？

谢谢！现在的零食里的食品添加剂很多。尽量少吃。我很少买。
其他观点：
一、全麦纤维饼
饼干经常被推上瘦身禁食名单。但并不是每一种饼干吃了都容易长胖。例如全麦纤维饼。它的主要原料是全麦面粉。富含纤维。可以帮助肠胃蠕动。有利于消化。不过。每天不能食用太多的饼干。以免造成体内上火。
二、芒果干
果肉中含有的脂肪量为零。以芒果肉加工制作而成的芒果干。也很好的保留了这个优点。另外。有一些优质的芒果干。它的味道犹如鲜芒果。但是口感却又比鲜芒果更好。比较有韧性。要是喜欢吃芒果的朋友。不妨准备小谷熊芒果干。
三、海苔
海苔是一种低热量高纤维食物。比较在意身材的朋友可以放心的食用。另外。海苔中富含碘元素。在锻炼时。可以加速身体的热量消耗。不过需要注意的是。晚上要少吃海苔。因为海苔中盐分含量较高。会容易引起早上水肿。
四、米饼
市面上一些米饼小零食。这类小零食一般以原味和低盐味为主。只有35千卡。所以平时食用。不用担心会长胖的问题。在吃的过程中。要注意处理掉下来的碎屑。不要让它掉进沙发缝里。不然会很难清理的。
其他观点：
健康零食关键点：新鲜、天然、易消化。包括奶制品、水果、蔬菜、原味坚果（淀粉类）。
优先推荐酸奶和鲜水果。象草莓、蓝莓、樱桃、葡萄。
加工类零食。要学会看营养成份表。营养圈里的人。会接触些高纤低脂类零食。
超市里常见零食象薯片、饼干往往高油高盐。营养师几乎都不吃。
【有没有那种低卡、低糖、低热量的零食推荐？】

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