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【胡萝卜功效与作用营养成分 胡萝卜功效与作用营养】1、胡萝卜富含丰富的营养，对人体具有多方面的保健功能 ， 被誉为“小人参” ， 它能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。增强人体免疫力 ， 有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用 。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果 。
2、胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部，13世纪经伊朗传入中国，因它的外形像萝卜，所以人们称它胡萝卜 。胡萝卜早中国南北方都有栽培 ， 产量也很高 。在欧美各国，胡萝卜被视为营养丰富的上等蔬菜，是西餐中不可缺少的佳肴 。在日本，胡萝卜被尊为“人参” ， 人人争食 。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，有抗癌保健作用 ， 所以被称为益寿之菜 。胡萝卜

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