女人不宜多喝茶有道理吗
【女人不宜多喝茶有道理吗】女人不能喝茶的理由，主要是说茶中有大量涩味的单宁类物质，会和铁结合，降低它的吸收率 。女人因为每月有月经失血，本来就比男人需要的铁多一些，如果吃进去的铁不吸收，就更容易发生贫血了 。
听起来好像有道理，但这个道理，只有在茶很浓、喝得很多的时候才成立 。因为，泡茶时放的茶叶越多，茶水里面的单宁就越多 。
日常喝的淡茶，1克茶叶就能泡一杯，而且还要再兑水好几次，茶水里面并没有那么多的单宁 。再说，如果膳食中有猪牛羊肉等肉类，就不必担心，因为肉里面的血红素铁吸收根本不受单宁的影响 。因此，女人喝茶只要淡一点，喝不出涩味就好了 。
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