如果它渴了 。晚上正常喝水是无害的 。但是.如果晚上喝水太多 。然后马上睡觉 。当你早上醒来时，你的脸上和身上可能会有水肿 。
1.喝水可以促进新陈代谢 。促进体内有害物质的排泄 。但是晚上要避免多喝水 。尤其是睡觉前 。晚上10点以后喝水 。会出现排尿增多 。导致夜数的增加 。影响睡眠质量 。影响第二天的工作状态 。
2.另外 。患有肾病 。心力衰竭的人 。晚上尽量不喝水 。如果喝水过多，很容易导致血量增加 。增加心脏和肾脏的负担 。
【晚上10点后喝水害处】

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